ZAWODY SPORTOWE

ZAWODY ZAWIESZONE

GODZINY ZAJĘĆ

PONIEDZIAŁEK:

 

ZAJĘCIA FITNESS

17:45-18:45

Pani Ola

 

ZAJĘCIA KARATE

 19:00-20:00

 (sala ul. Sportowa)

 

WTOREK

 16-17:00- Zabawy i gry z koszykówką( od 10 września)

17:15-18:00- Baw się i ćwicz  ( od 10 września)

18:30-19:15- Aktywny Senior

19:30-21:00- Trenuj z NAMI

Prowadzący Robert Dura

 

ŚRODA

 

ZAJĘCIA KARATE

19:00-20:00

(sala ul. Sportowa)

19:00-19:45- Aktywny Senior

20:00- 21:30- Trenuj z Nami

 

CZWARTEK

 

17:15-18:00- Aktywny Senior

18:15-19:15- Trenuj z Nami

19:30-20:30- ZUMBA-

prowadzący- I. Uniejewska

 

PROWADZĄCY:

Adrianna Sobkowiak

Karate Klub EMPI

tel. 691 195 298

 

Szymon Szymański

( Piłka nożna)-

tel. 606 657 306

 

Robert Dura-

tel.506 139 351

Polana "Czarny Bocian" wraz z ścieżką biegową

Obiekty » Polana "Czarny Bocian" wraz z ścieżką biegową

Mamy zimę… przynajmniej kalendarzową, ale za oknami nie widać białego puchu oraz dzieci ciągnących się na sankach. W sumie to pogoda za oknami bardziej przypomina zbliżającą się wiosnę, a jeśli wiosna jest tuż tuż, to oznacza tylko jedno! Sezon szlifowania formy na lato można uznać za otwarty. Czas najwyższy wyjść z dusznych i ciasnych pomieszczeń treningowych na świeże powietrze! Gdzie znaleźć takie miejsce?!? Nie musisz szukać daleko! Mamy dla Ciebie propozycję trasy, która sprosta wymaganiom każdego chętnego do aktywnego wypoczynkuJ

 Wyjeżdżając z Dusznik w stronę Młynkowa po przejechaniu niecałych 2 km rozpoczyna się las. Jeszcze tylko kilkadziesiąt metrów asfaltu i skręcamy w prawo w leśną drogę. Mija kilka chwil i odnajdujemy początek naszej 6 km trasy. Znajduję się tutaj „Polana Czarnego Bociana”. Idealne miejsce na zrobienie rozgrzewki przed naszym treningiem, jak również miejsce odpoczynku po nim.

 

 

 

 

Startujemy. Biegniemy w głąb lasu poruszając się zgodnie z białymi strzałkami zaznaczonymi na drzewach. Mijamy świeżo ścięte konary drzew i po chwili dobiegamy do pierwszego przystanku, na którym możemy dowiedzieć się więcej na temat Sosny pospolitej. Nasza trasa jest również ścieżką edukacyjną 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ruszamy dalej. Po drodze widzimy obalone przez wichury drzewa. Znakomite miejsce na kilka pompek w ramach relaksuJ

 

 

Dobiegamy do skraju lasu gdzie naszym oczom ukazuje się widok rozpościerających się wzdłuż drogi pól uprawnych. Łatwo spotkać tutaj sarny szukające pożywienia.