ZAWODY SPORTOWE

30.09.2018-

"DOGszniki Trekking II"

 

 

 

GODZINY ZAJĘĆ

PONIEDZIAŁEK:

PIŁKA NOŻNA:

17:00-18:00

Roczniki 2011-2012

18:00-19:30

Roczniki 2009/2010

 

ZAJĘCIA FITNESS

17:45-18:45

Pani Ola

 

ZAJĘCIA KARATE

 

19:00-20:00

 

(sala ul. Sportowa)

 

 

WTOREK

PIŁKA NOŻNA

17:00-18:15

Roczniki 2007/08

(stadion)

 

17:15-18:00- Baw się i ćwicz

18:30-19:15- Aktywny Senior

19:30-21:00- Trenuj z NAMI

Prowadzący Robert Dura

 

ŚRODA

15;15-16:45-

Gimnastyka korekcyjna

PIŁKA NOŻNA

16:30-17:30

Roczniki 2011/2012

17:30-19:00

Roczniki 2009/10

 

ZAJĘCIA KARATE

19:00-20:00

(sala ul. Sportowa)

19:00-19:45- Aktywny Senior

20:00- 21:30- Trenuj z Nami

 

CZWARTEK

PIŁKA NOŻNA

17:00-18:15

Roczniki 2007/08

 

17:15-18:00- Aktywny Senior

18:15-19:15- Trenuj z Nami

19:30-20:30- ZUMBA-

prowadzący- I. Uniejewska

 

PROWADZĄCY:

Adrianna Sobkowiak

Karate Klub EMPI

tel. 691 195 298

 

Szymon Szymański

( Piłka nożna)-

tel. 606 657 306

 

Robert Dura-

tel.506 139 351

Polana "Czarny Bocian" wraz z ścieżką biegową

Obiekty » Polana "Czarny Bocian" wraz z ścieżką biegową

Mamy zimę… przynajmniej kalendarzową, ale za oknami nie widać białego puchu oraz dzieci ciągnących się na sankach. W sumie to pogoda za oknami bardziej przypomina zbliżającą się wiosnę, a jeśli wiosna jest tuż tuż, to oznacza tylko jedno! Sezon szlifowania formy na lato można uznać za otwarty. Czas najwyższy wyjść z dusznych i ciasnych pomieszczeń treningowych na świeże powietrze! Gdzie znaleźć takie miejsce?!? Nie musisz szukać daleko! Mamy dla Ciebie propozycję trasy, która sprosta wymaganiom każdego chętnego do aktywnego wypoczynkuJ

 Wyjeżdżając z Dusznik w stronę Młynkowa po przejechaniu niecałych 2 km rozpoczyna się las. Jeszcze tylko kilkadziesiąt metrów asfaltu i skręcamy w prawo w leśną drogę. Mija kilka chwil i odnajdujemy początek naszej 6 km trasy. Znajduję się tutaj „Polana Czarnego Bociana”. Idealne miejsce na zrobienie rozgrzewki przed naszym treningiem, jak również miejsce odpoczynku po nim.

 

 

 

 

Startujemy. Biegniemy w głąb lasu poruszając się zgodnie z białymi strzałkami zaznaczonymi na drzewach. Mijamy świeżo ścięte konary drzew i po chwili dobiegamy do pierwszego przystanku, na którym możemy dowiedzieć się więcej na temat Sosny pospolitej. Nasza trasa jest również ścieżką edukacyjną