ZAWODY SPORTOWE

Przerwca wakacyjna =)

 

 

 

 

 

GODZINY ZAJĘĆ

 PONIEDZIAŁEK:

 17:00-18:00

 Roczniki 2010-2012

 18:00-19:30

 Roczniki 2007/08

 Piłka Nożna

 17:30-18:30-

 Zajęcia FIT- Pani Ola

WTOREK

 17:00-18:15

 Piłka Nożna

 Roczniki 2007/08/09

 17:15-18:00- Baw się i ćwicz

 18:30-19:15- Aktywny Senior

 19:30-21:00- Trenuj z NAMI

 Prowadzący Robert Dura

  ŚRODA

 15;15-16:45-

 Gimnastyka korekcyjna

 16:30-17:30

 Piłka Nożna dla Dzieci

 Roczniki 2010/2012

 17:30-19:00

 Roczniki 2017/08/09

 19:00-19:45- Aktywny Senior

 20:00- 21:30- Trenuj z Nami

 20:00-21:30- Godziny dla Tenisa Stołowego

CZWARTEK

 17:00-18:15- Piłka Nożna  Roczniki 2007/08/09

17:15-18:00- Aktywny Senior

18:15-19:30- Trenuj z Nami

 

KONTAKT do prowadzących:

Szymon Szymański-

PIŁKA NOŻNA-

tel 606 657 306

 

Robert Dura

tel. 506 139 351

Polana "Czarny Bocian" wraz z ścieżką biegową

Obiekty » Polana "Czarny Bocian" wraz z ścieżką biegową

Mamy zimę… przynajmniej kalendarzową, ale za oknami nie widać białego puchu oraz dzieci ciągnących się na sankach. W sumie to pogoda za oknami bardziej przypomina zbliżającą się wiosnę, a jeśli wiosna jest tuż tuż, to oznacza tylko jedno! Sezon szlifowania formy na lato można uznać za otwarty. Czas najwyższy wyjść z dusznych i ciasnych pomieszczeń treningowych na świeże powietrze! Gdzie znaleźć takie miejsce?!? Nie musisz szukać daleko! Mamy dla Ciebie propozycję trasy, która sprosta wymaganiom każdego chętnego do aktywnego wypoczynkuJ

 Wyjeżdżając z Dusznik w stronę Młynkowa po przejechaniu niecałych 2 km rozpoczyna się las. Jeszcze tylko kilkadziesiąt metrów asfaltu i skręcamy w prawo w leśną drogę. Mija kilka chwil i odnajdujemy początek naszej 6 km trasy. Znajduję się tutaj „Polana Czarnego Bociana”. Idealne miejsce na zrobienie rozgrzewki przed naszym treningiem, jak również miejsce odpoczynku po nim.

 

 

 

 

Startujemy. Biegniemy w głąb lasu poruszając się zgodnie z białymi strzałkami zaznaczonymi na drzewach. Mijamy świeżo ścięte konary drzew i po chwili dobiegamy do pierwszego przystanku, na którym możemy dowiedzieć się więcej na temat Sosny pospolitej. Nasza trasa jest również ścieżką edukacyjną 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ruszamy dalej. Po drodze widzimy obalone przez wichury drzewa. Znakomite miejsce na kilka pompek w ramach relaksuJ

 

 

Dobiegamy do skraju lasu gdzie naszym oczom ukazuje się widok rozpościerających się wzdłuż drogi pól uprawnych. Łatwo spotkać tutaj sarny szukające pożywienia.