ZAWODY SPORTOWE

ODWOŁANY

Nocny Turniej Siatkówki

21.03.2020

Regulamin

Lista zespołów:

AZS Malina

Team Work

RandomMode

RedBull

Iniemamocni

Szybkie Łapki

Bartosz Rycerz

OlaTeam

N.T.G.T.

Potrzymaj Mi Piwo

PWP Poznań

Polley Bolls Drezdenko

 

 ODWOŁANY

Piłkarski Turniej

"Powitanie Wiosny"

22.03.2020

REGULAMIN

Lista drużyn:

Inter Garten

FC Rakowisko

Kosmos Trzcianka

GODZINY ZAJĘĆ

PONIEDZIAŁEK:

 

ZAJĘCIA FITNESS

17:45-18:45

Pani Ola

 

ZAJĘCIA KARATE

 19:00-20:00

 (sala ul. Sportowa)

 

WTOREK

 16-17:00- Zabawy i gry z koszykówką( od 10 września)

17:15-18:00- Baw się i ćwicz  ( od 10 września)

18:30-19:15- Aktywny Senior

19:30-21:00- Trenuj z NAMI

Prowadzący Robert Dura

 

ŚRODA

 

ZAJĘCIA KARATE

19:00-20:00

(sala ul. Sportowa)

19:00-19:45- Aktywny Senior

20:00- 21:30- Trenuj z Nami

 

CZWARTEK

 

17:15-18:00- Aktywny Senior

18:15-19:15- Trenuj z Nami

19:30-20:30- ZUMBA-

prowadzący- I. Uniejewska

 

PROWADZĄCY:

Adrianna Sobkowiak

Karate Klub EMPI

tel. 691 195 298

 

Szymon Szymański

( Piłka nożna)-

tel. 606 657 306

 

Robert Dura-

tel.506 139 351

Sport to zdrowie!

Aktualności » Sport to zdrowie!

SPORT TO ZDROWIE KAŻDY SENIOR CI TO POWIE!

 

Na każdym kroku usłyszeć możemy, iż sport to zdrowie i należy go uprawiać regularnie. Dlaczego regularna aktywność fizyczna jest w naszym życiu tak ważna ? Regularne ćwiczenia poprawiają krążenie i wydolność układu sercowo-naczyniowego, obniżają ciśnienie krwi, poprawiają elastyczność naczyń krwionośnych, przez co zmniejsza się ryzyko miażdżycy, wpływają na poprawę przemiany materii, czy zapobiegają rozwojowi cukrzycy. Po za tym ćwiczenia sprawiają iż w naszym organizmie produkowane są dodatkowe hormony szczęścia- endorfiny, wprawiające Nas w lepszy nastrój. To tylko niektóre z zalet uprawiania regularnie aktywności fizycznej. Zalety te znają bardzo dobrze wszyscy, którzy postanowili regularnie korzystać z zajęć odbywających się na Sali Sportowej w Dusznikach. Od paru lat w treningach AKTYWNEGO SENIORA oraz ćwiczeniach TRENUJ Z NAMI grupka ludzi z naszych okolic dba o swoją formę. Liczba osób, biorących udział w tych zajęciach stale się powiększa. Na szczególna uwagę zasługują seniorzy, którzy trzy razy w tygodniu pod okiem trenera dbają o własne zdrowie. Oni wiedzą iż ćwiczyć należy w każdym wieku.

Jeśli Ty chciałbyś również zadbać o swoje zdrowie, nie marnuj więcej czasu i czym prędzej zgłoś się do Nas na kolejne zajęcia!

 Pamiętaj: najtrudniejszy jest zawsze pierwszy krok !

  • Dodaj link do:
  • facebook.com